正确

掰腿的正确姿势：科学、安全、有效的指导在现代健身运动中，掰腿（也称为腿部拉伸或腿部开合）是一项非常常见且重要的动作。它不仅可以增强腿部肌肉的柔韧性，还能改善关节的灵活性，预防运动伤害。然而，许多人在进行掰腿动作时，由于姿势不正确或用力不当，反而可能导致